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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
8 X% v9 ?$ Q6 |2 U4 s, R6 Y& G五种“去火”食疗法
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3 d6 t$ C- V$ j9 t4 v+ k- ]) O9 |人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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: Q& f: t# W( O一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 8 {2 B) p2 @! T& c
( s M; ?% f1 j3 V5 S* f食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 . K' ]' M! Z" t$ |6 C
- v! v9 ~, Z7 [5 N6 C( [表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 l/ v. n; l+ e \
% p, {2 r$ M$ k! W c食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 % L9 @# A$ r9 d% v
( r( w8 g `; { S表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 + L' ]7 P- @( Q! T
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : G* |( m) {) u" H+ S
+ H0 C% N1 G; L2 R+ g; p5 d8 c8 }* e四、喝梨水去肝火 ' m$ d$ L8 G# F+ y% H
$ H. I+ U, {" S# b+ @9 }$ T表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 v' {/ Y* {6 k
4 \% o) y U" ~食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
% I# y$ p- g3 S e: R表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 6 S! }+ F% z/ n8 f
( \% R5 w0 d% K食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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